OBJECTIF COURIR

Tout le monde y va de ses résolutions en début d’année. Et bien… Nous aussi, mais ce ne sont pas vraiment des « résolutions ». Les résolutions sont faites pour résoudre des problèmes. Mais on n’en a pas des problèmes… 🙂 Et si on parlait d’objectifs à atteindre ?   Courir de plaisir Cette année encore, le mot d’ordre En savoir plus surOBJECTIF COURIR[…]

Intervalles vs entraînement continu – partie 1 : les intervalles pour les débutants

Pour une préparation à la belle saison qui s’en vient, rien de tel que les conseils de DANIEL RIOU, fondateur, formateur et chroniqueur de courseàpied.ca, magazine en ligne pour la pratique durable de la course à pied (articles et vidéos de conseils, formations et événements). Une question qui revient très fréquemment est «comment devrais-je m’entraîner» ? Évidemment, il y a une En savoir plus surIntervalles vs entraînement continu – partie 1 : les intervalles pour les débutants[…]