Les courses Montréalaises et environs

Coureurs, si vous venez visiter le Québec, sachez que la Belle Province est pleine de ressources et saura vous séduire avec son panel infini d’activités ! Mais nous, on vous aide à cibler ce qui est fait pour vous, pourquoi pas une course en plus de votre visite-joggée avec nous ? Prêt, feu, partez en En savoir plus surLes courses Montréalaises et environs[…]

COURIR ET… les activités complémentaires

Outre le typique triathlon comprenant cyclisme et natation, qui sont donc de bien bonnes activités complémentaires à la course à pied, parlons d’activités alternatives essentiellement hivernales !   Courir et patiner À Montréal, c’est bien connu, l’hiver est froid. L’hiver est long. L’hiver est blanc. Ça reste une excellente saison à profiter. Attachez donc vos En savoir plus surCOURIR ET… les activités complémentaires[…]

Courir en santé, en 4 conseils !

Nous vous partageons nos 4 secrets pas bien gardés pour éviter de se blesser et garder la forme toute l’année ! Parce que même à Montréal, courir c’est possible en toute saison ! 😉   1. La régularité Rien de tel que d’habituer son corps à l’impact au sol en courant régulièrement. Plus vos objectifs En savoir plus surCourir en santé, en 4 conseils ![…]

Pour ou contre la montre ?

  Attention, un petit jeu de mot s’est déjà glissé dans le titre… – Alors oui, même dans un mode décontracté dans le cadre d’une visite-joggée de Montréal, beaucoup de visiteurs-coureurs portent et actionnent leurs montres.   La montre, simple accessoire de suivi… qui a tendance à incarner notre meilleur entraîneur. Vers la “perf’” ! En savoir plus surPour ou contre la montre ?[…]

42.2, visite marathonienne

Le 1er marathon – On se souvient souvent qu’on partait de zéro. Et ce zéro, il est pas si loin dans le passé. On partait de zéro et en plus on se pensait pas capable, pour beaucoup, d’accomplir un tel objectif un jour, un 42,2 km. C’est en franchissant quelques autres lignes d’arrivée qu’on prend En savoir plus sur42.2, visite marathonienne[…]

Le printemps, et les coureurs !

Le printemps à Montréal, c’est un concept. Il peut arriver vite (trop vite, en février) ou du moins se faire ressentir, comme il peut aussi… Ne pas arriver du tout. Un saut en été directement.   Sans transition C’est peut-être une sensation mise en exergue par le fait que les extrêmes sont très marqués, mais En savoir plus surLe printemps, et les coureurs ![…]

OBJECTIF COURIR

Tout le monde y va de ses résolutions en début d’année. Et bien… Nous aussi, mais ce ne sont pas vraiment des « résolutions ». Les résolutions sont faites pour résoudre des problèmes. Mais on n’en a pas des problèmes… 🙂 Et si on parlait d’objectifs à atteindre ?   Courir de plaisir Cette année encore, le mot d’ordre En savoir plus surOBJECTIF COURIR[…]

Courir (et visiter) en hiver, équipés de la tête aux pieds !

Absolument, c’est possible ! Certain, on ne va pas niaiser autant de temps devant un monument qu’on ne le ferait en plein été, mais c’est tout à fait possible et profitable. Petit tour de préparation : Les 3 fameuses couches Quand on parle de ces 3 couches, c’est essentiellement pour le buste, le tronc de notre En savoir plus surCourir (et visiter) en hiver, équipés de la tête aux pieds ![…]

Vue sur la ville depuis le canal de Lachine, c’est ici #3 !

Ah le Canal de Lachine ! On aime tellement ce parcours chez Coureurs Montréal… C’est ici que sont nés notre passion de la course à pied et l’idée de faire découvrir la belle Montréal grâce à nos jambes et à un bon rythme !  Le canal de Lachine n’est pas le plus gros point d’intérêt des En savoir plus surVue sur la ville depuis le canal de Lachine, c’est ici #3 ![…]

Le Complexe Bourbon ! C’est ici #1

Le Complexe Bourbon qui se situe dans le village gai, tout proche du centre-ville et plus exactement sur la rue Ste-Catherine prenant tout le bloc entre les rues Alexandre De Sève et De Champlain, c’est juste ici !   Cet édifice emblématique du village gai est né de l’initiative de Normand Chamberland qui possédait déjà En savoir plus surLe Complexe Bourbon ! C’est ici #1[…]

« Ma dépendance », Casey Neistat

Le célèbre YouTuber Casey Neistat rend (encore) hommage à la course à pied. « Ne cours pas parce que tu dois, cours parce que tu peux. » Casey Neistat ne parle pas cette fois. Il s’est contenté d’un montage vidéo parsemé de phrases, de ses pensées et de citations. Dans ces dernières, il évoque les raisons de courir En savoir plus sur« Ma dépendance », Casey Neistat[…]

Intervalles vs entraînement continu – partie 1 : les intervalles pour les débutants

Pour une préparation à la belle saison qui s’en vient, rien de tel que les conseils de DANIEL RIOU, fondateur, formateur et chroniqueur de courseàpied.ca, magazine en ligne pour la pratique durable de la course à pied (articles et vidéos de conseils, formations et événements). Une question qui revient très fréquemment est «comment devrais-je m’entraîner» ? Évidemment, il y a une En savoir plus surIntervalles vs entraînement continu – partie 1 : les intervalles pour les débutants[…]

Course à pied et visite : le combo dans La Presse !

De Grand Rapids à Montréal, la course à pied est devenue un excellent moyen de visiter, ou visiter est devenu un autre moyen ou une raison de courir ! Marie Allard, journaliste à La Presse a tenté l’expérience de la visite joggée, la raconte et nous mentionne dans son article paru le 23 novembre dernier En savoir plus surCourse à pied et visite : le combo dans La Presse ![…]

Tourisme au pas de course, KMag en parle !

CoureursMontréal, c’est des visites mais pas que ! C’est aussi de la course à pied. Alors, on fait partie de ce monde là, et donc de KMag, le magazine québécois de la course à pied que l’on aime tant ! Attachez bien vos tuques le 19 août prochain, la version numérique sera disponible en ligne En savoir plus surTourisme au pas de course, KMag en parle ![…]

3 conseils (modestes) pour se mettre à la course à pied

Bien que la course à pied connaisse un fort engouement et compte ainsi de plus en plus d’adeptes, certains restent encore sur la touche. En général, ce n’est pas vraiment un manque d’envie ou de motivation, on a parfois même de l’admiration face aux performances des coureurs de notre entourage. Paradoxalement, ce sont ces performances qui En savoir plus sur3 conseils (modestes) pour se mettre à la course à pied[…]