Courir en santé, en 4 conseils !

Nous vous partageons nos 4 secrets pas bien gardés pour éviter de se blesser et garder la forme toute l’année ! Parce que même à Montréal, courir c’est possible en toute saison ! 😉   1. La régularité Rien de tel que d’habituer son corps à l’impact au sol en courant régulièrement. Plus vos objectifs En savoir plus surCourir en santé, en 4 conseils ![…]

3 conseils (modestes) pour se mettre à la course à pied

Bien que la course à pied connaisse un fort engouement et compte ainsi de plus en plus d’adeptes, certains restent encore sur la touche. En général, ce n’est pas vraiment un manque d’envie ou de motivation, on a parfois même de l’admiration face aux performances des coureurs de notre entourage. Paradoxalement, ce sont ces performances qui En savoir plus sur3 conseils (modestes) pour se mettre à la course à pied[…]