COURIR ET… les activités complémentaires

Outre le typique triathlon comprenant cyclisme et natation, qui sont donc de bien bonnes activités complémentaires à la course à pied, parlons d’activités alternatives essentiellement hivernales !   Courir et patiner À Montréal, c’est bien connu, l’hiver est froid. L’hiver est long. L’hiver est blanc. Ça reste une excellente saison à profiter. Attachez donc vos En savoir plus surCOURIR ET… les activités complémentaires[…]

Courir en santé, en 4 conseils !

Nous vous partageons nos 4 secrets pas bien gardés pour éviter de se blesser et garder la forme toute l’année ! Parce que même à Montréal, courir c’est possible en toute saison ! 😉   1. La régularité Rien de tel que d’habituer son corps à l’impact au sol en courant régulièrement. Plus vos objectifs En savoir plus surCourir en santé, en 4 conseils ![…]